Sempre comento com meus pacientes que o que tem menos importância num processo de emagrecimento é a dieta, aquele papel que entregamos ao paciente com todos...
Domingo de manhã penso: preciso encontrar um tema para minha matéria do jornal. Como é meu dia de descanso, coloquei um clipe de música sertaneja (sim,...
Uma preocupação muito comum durante ou após o emagrecimento é com relação a flacidez, principalmente por quem já passou dos 30 anos. Isso por que a...
Muitas vezes fico pensando como a vida é cheia de mistérios. Pessoas querem emagrecer, perder peso, melhorar a estética corporal, melhorar a saúde, mas estão sempre...
Você conseguiu! Depois de meses, talvez anos de progresso lento e contínuo você atingiu sua meta de peso. Foi um trabalho árduo, mas você persistiu mesmo...
Caros leitores, a matéria desta semana já estava pronta a vários dias, mas senti uma necessidade muito grande de escrever sobre o que aprendi neste final...
“Depois de completar 30 anos, ganhei 5 quilos da noite para o dia”. “Tenho de me exercitar duas vezes mais aos 40 anos para obter os...
A relação entre a depressão e o ganho de peso é semelhante ao provérbio do ovo e da galinha. Engordar o deprimiu? Ou a depressão o...
Todo ano é a mesma conversa, as promessas de mudança da vida: parar de fumar, parar de beber, começar uma dieta, retornar aos estudos. Resumindo, a...
Achei este texto muito interessante, é de uma colega nutricionista Letícia Azen, resolvi compartilhá-lo com vocês por que acredito que seguindo estas dicas tão simples os...
