Muitas vezes fico pensando como a vida é cheia de mistérios. Pessoas querem emagrecer, perder peso, melhorar a estética corporal, melhorar a saúde, mas estão sempre...
Você conseguiu! Depois de meses, talvez anos de progresso lento e contínuo você atingiu sua meta de peso. Foi um trabalho árduo, mas você persistiu mesmo...
Caros leitores, a matéria desta semana já estava pronta a vários dias, mas senti uma necessidade muito grande de escrever sobre o que aprendi neste final...
“Depois de completar 30 anos, ganhei 5 quilos da noite para o dia”. “Tenho de me exercitar duas vezes mais aos 40 anos para obter os...
A relação entre a depressão e o ganho de peso é semelhante ao provérbio do ovo e da galinha. Engordar o deprimiu? Ou a depressão o...
Todo ano é a mesma conversa, as promessas de mudança da vida: parar de fumar, parar de beber, começar uma dieta, retornar aos estudos. Resumindo, a...
Achei este texto muito interessante, é de uma colega nutricionista Letícia Azen, resolvi compartilhá-lo com vocês por que acredito que seguindo estas dicas tão simples os...
Quando alguém menciona drogas que viciam, nos vem a mente as substâncias ilegais como maconha, cocaína, crack ou heroína. E, quem tem um mínimo de lucidez,...
Achei muito interessante um trecho do livro “O jeito Harvard de ser feliz” em que o autor faz referência a “história do bolo de chocolate” que...
A luta contra a balança e a busca pelo corpo perfeito é uma situação vivenciada por cada vez mais pessoas. Existem hoje no mundo 2,1 bilhões...
