Colunistas
Dicas para um bom relacionamento com seu nutricionista.
Achei este texto muito interessante, é de uma colega nutricionista Letícia Azen, resolvi compartilhá-lo com vocês por que acredito que seguindo estas dicas tão simples os resultados desta parceria serão otimizados.
- Antes de agendar uma consulta tente obter informações sobre como ele trabalha e suas especialidades;
- Leve para a consulta um diário alimentar detalhado de, no mínimo 3 dias, incluindo um dia de final de semana;
- Imagine quais mudanças você considera viáveis neste momento e exponha suas possibilidades (operacionais e financeiras) de forma clara, de modo a auxiliar o nutricionista no planejamento individualizado e exequível;
- Relembre ou exponha suas experiências frustradas e positivas tentando realizar mudanças de hábitos alimentares orientadas por outro profissional (sem precisar citar nomes);
- Não tenha medo de mudar. Confie. Se você mantiver os hábitos não irá obter resultados diferentes. Entretanto, se não conseguir colocar tudo em prática ou se sentir algum desconforto não deixe de compartilhar com seu nutricionista;
- Se você for consultar com um nutricionista esportivo, não peça para que ele te prescreva o suplemento A B ou C. Ele saberá exatamente o que você precisa para alcançar os seus objetivos e não colocar a sua saúde em risco. Entretanto, não há mal em questionar sobre a finalidade de alguns clássicos ou novidades, mas neste caso, se a propaganda é sedutora, mas a base científica é escassa, que tal aguardar pelas “cenas dos próximos capítulos”?
- Se você está muito tempo fora de forma, tente repensar o imediatismo. Ele dificilmente será sustentado. Vá com calma, foco e controle de ansiedade. Aliás, se o emocional não vai bem, não seria melhor trata-lo também?
- Não diga a ele que não consegue fazer o que foi pedido sem antes tentar por, no mínimo 15 dias;
- Lembre-se de mandar notícias sempre e não desmarque sua reconsulta quando não tiver seguido 100% do plano. Ele não espera perfeição de você. Deseja te ajudar em qualquer momento e o seu momento pode tardar um pouco. Ele irá entender e voltará a ver com você o que está sendo preciso para “virar o jogo”. Estar sempre tentando é muito melhor do que não começar e desistir.
-
Calçados5 dias atrás
Incêndio é registrado em fabrica de Calçados em Nova Serrana
-
Policial5 dias atrás
Família de mulher desaparecida em Divinópolis suspeita que marido tenha envolvimento com o caso
-
Policial2 dias atrás
Mulher morre e cinco pessoas ficam gravemente feridas na colisão entre dois automóveis no trevo de Perdigão
-
Calçados2 dias atrás
Carga de 4 toneladas de calçados falsificados é apreendida na Baixada Fluminense.
-
Policial1 dia atrás
Em Nova Serrana carro capota na rodovia BR 262 próximo ao bairro Novo Horizonte e três pessoas ficam feridas
-
Governo Municipal4 dias atrás
CONFLITO DE INTERESSES – Relator da CPI dos contratos públicos defende afastamento de comissão interventiva do Hospital São José
-
Saúde4 dias atrás
SAMU atende chamado e socorre vítimas de acidente na rodovia BR 494 em Nova Serrana
-
Governo Municipal5 dias atrás
Ministério Público instaura processo de investigação de contrato entre OS e UPA de Nova Serrana